Pierde 5 kg en poco tiempo
Tomar la decisión de perder peso es algo que nos impactará durante días, semanas o incluso meses en un futuro próximo. Entonces cuando llegamos a la conclusión de que queremos perderlos. Te hablamos del método del famoso entrenador Iván Perujo y si es recomendable adelgazar en tan poco tiempo. entonces por kg serán incluso meses. Desayuno: café con leche sin lactosa porque es más fácil de digerir, aunque no tengo intolerancia, dos galletas sin azúcar y kiwi. Almuerzo: dos lonchas de pavo y una mandarina. Como bajar de peso en dos dias. Tu única opción es intentar perder mucho peso en poco tiempo. Son horas en las que, aunque no podrás hacer milagros, sí puedes perder. Perder muchos kilos a la vez puede ser perjudicial. Siempre recomendamos perder como máximo un kilogramo por semana. Pero es importante personalizar cada caso. No todo el mundo pierde peso.